中巨摩郡昭和町のカイロプラクティック

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トレバーブログ 2011年7月アーカイブ

夏こそ骨盤リセット～娘の外泊・・の巻～

なんとも怪しいﾀｲﾄﾙですが・・
年長さんの娘はこの夏、幼稚園のサマーキャンプに１泊２日で行ってきました
幼稚園からバスで富士山の近く『緑の休暇村』に出発
初めて親から離れての１泊！！娘も大興奮で出かけて行きましたよ。
盛りだくさんの内容で、みんなで出かける森の中の散策、洞窟探検、そして夜はキャンプファイヤーや花火、お楽しみ会など
このサマーキャンプでぐーっと大人になって帰ってきました
いろんな経験をして、それが彼女の自信に繋がったのでしょう。
寝ずにキャンプを盛り上げてくれた先生方には大感謝です。
娘がいないこの日、弟は『お姉ちゃんは？』ととても寂しそう
そんな中、私は弟をパパに預けて夜遊びにでかけました
いやいや私もリフレッシュ　　こんなママでごめんねぇ

(カイロセラピートレバー) 2011年7月29日 10:23    

夏こそ骨盤リセット～夏休み①の巻～

いやいや夏休みが始まりましたねぇ
こんにちは。由美子センセです。
毎日夏らしくない日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？
節電の夏にはちょうど良い気温かしら
しかし、どんな気候とはいえ、娘の幼稚園では長い夏休みに入りました。
夏休み企画第１弾として、私の実家に行ってきました。
実家は日野にあります。私は実家には毎月父の施術も兼ねて帰っています。
私の父は７９歳。かなりの年ですが、元気です！！私のカイロを受けて１年過ぎました。
腰に疾患があり、痛み止めを朝昼晩と飲んでいました。しかし、本人の頑張りもあり、現在はたまに朝飲むくらいまでに体が復活しました。
さて、話を戻して、今回は子供達と帰郷立川にある昭和記念公園のレインボープールに行きました。
この公園は緑が多くて大好きな場所です。
１泊して次の日山梨市の万力公園での花火を見て帰りました。
現在夏休み中は午前中のみ仕事してます（私がね・・）午後は娘とプール三昧
娘のこの夏の目標は５ｍ1人で泳ぐ事だそうです
娘の目標のためにスパルタスイミングスクールに行ってますもちろんコーチはわ・た・し
そんな訳で長い夏休み・・楽しみたいと思います

(カイロセラピートレバー) 2011年7月29日 09:41    

夏こそ骨盤リセット～良い汗をかこうの巻～

みなさんこんにちは。由美子センセですっ！！
台風が去り、また暑い日々がやってきましたね。
「汗かいてますか～っ」
「夏は汗かくから嫌なのよね～」という方大勢いらっしゃいます。
私もその1人・・特に脇の脱毛をしてからは・・汗染みが気になります
できれば、汗をかかずにいつもクールでいたいよね～
汗って何なの？イヤじゃん
しかし・・汗って大事なんだよね。
今日は汗について書きたいと思います。
【汗をかく意味】食事や運動、気温の上昇によって体温が上がり過ぎないように汗をかいて体温を調節しています。
【汗のしくみ】汗の成分は９９％水分。あとは塩分やミネラルなどです。
汗のでる所「汗腺」には『エクリン腺』と『アポクリン腺』があり、エクリン腺は生まれた時から全身にあり、気温・緊張・辛いものを食べたときなどに出る汗です。「汗をかいた」と感じる時はこのエクリン腺から出る汗のことを指します。
アポクリン腺は思春期になると特定の部位に発達します。ここから出る汗がニオイの原因！！
【良い汗】水に近いサラサラの状態の汗です。皮膚の菌の繁殖も抑えます。ニオイもありません。
【悪い汗】慢性疲労や熱中症の原因にも・・体温調節がうまく行えなくなり、ニオイも発生します。
運動不足やエアコンの普及で汗をかく機会が減っていますよね。すると悪い汗をかきやすくなります。
良い汗にするために、日頃から汗をかく習慣を身につけることが大切です！！
今年は『省エネ』に注目が集まっていますよね。
「この暑いのに・・」とつぶやく前に良い汗をかくチャンス！！今までの悪習慣を改善しょう・・とポジティブに受け止めみんなで汗をかきまくろう
みんなで汗をかけば怖くない日本のためにも、自分のためにも・・さぁ立ち上がれぇ

因みに・・汗のニオイが気になる方へ
お風呂に『緑茶』『天然酒造酢・黒酢』『笹』など入れて入るとニオイが取れるとか
この前『緑茶』をためしてみました。精神的にリラックスできるかも
確かにサッパリ感はあります。ニオイのほうはどうでしょう・・１回じゃ無理かもね
続けられる方は是非・・

(カイロセラピートレバー) 2011年7月25日 09:48    

夏こそ骨盤リセット～ドクターフィッシュって知ってる？の巻～

どもども由美子センセです。
暑い日々が続きますがみなさんいかがお過ごしですか？
先日院長行きつけ？の温泉に家族で行ってきました
おやおや・・何か怪しい箱があるではないか！！
ちっちゃいお魚さんがいっぱい
もしやドクターフィッシュだぁ
前からやってみたかったんだよね。
こちらのお店では『フィッシュセラピー』ガラ先生の出張診療所となってました。
「ガラ・ルファ」。トルコの温泉に生息していて、人間の角質を食べてくれるお魚。
その昔、ガラ先生を皮膚病の治療に使っていたとか・・ふむふむ、なるほど
ドイツでは何と健康保険適用の医療行為として、アトピーなどの皮膚治療にも使われているとか。
・・・これはやるでしょフロントでお金を払い早速トライ
特別ガサガサではないけれど、気になる箇所もあったので、恐る恐る足をＩＮ
ワオッ　きたきた・・ガラがきた。しかも大量集まってきた
さぁ食べろ食べろ！食べておくれ！！
なんか笑える・・・　別にくすぐったい訳ではないんだけど、
一心不乱に足に群がるその姿のカワイイこと・・
結果！確かにスベスベになるかも
しかし気になる所は時間足らずって感じかな？延長したいところだけど、
子供達がもう待てない　　ま、今日のところはこれぐらいにしておこう
皆さんも是非お試しあれ

(カイロセラピートレバー) 2011年7月19日 22:43    

この夏こそ骨盤リセット～夏だＢＢＱの巻～

台風近づいてますね
水害には十分気をつけてください

さて、この３連休・・皆さんどこか行かれましたか？
私達はもちろんお仕事・・・と言いたいところですが、遊びました！！
夏と言えばＢＢＱですよね

今回仲間の先生方と山梨市にある『万力公園』に集合
肉・肉・野菜・肉・肉・とうもろこしもね
初めて万力公園に行きました。
この日はとても暑く、日焼けを心配していたんですが、ＢＢＱエリアは林の中。
暑い太陽からは逃れられたけど、蚊にやられました
でも、みんなで外で食べるＢＢＱっていいよね

みんな子供好きだから、我が家のチビッ子たちの面倒も見てくれて、
久々のリフレッシュ明日からまたがんばるぞぉ

(カイロセラピートレバー) 2011年7月19日 21:57    

トレバーブログにプライベートネタ書いちゃいます

今日も暑い！！
こんにちは。由美子センセです。
今日は、午前中娘の幼稚園に行ってきました。
この幼稚園は室内プールを完備しているので、１年を通してプールに入れます。
今年年長の娘は今日のプールを楽しみにしていました。
なぜなら・・今日はいつもと違って、服を着て入るから
水に慣れて１番怖いのは水難事故
服を着て入る事により、水の抵抗を体感し、さらにはどのようにして救助を待つのか・・
など、ものすごくためになる授業をしてくれます。
ペットボトルを使ったり、先生の投げたロープに捕まってみたり
こういう事を体験させてくれるこの幼稚園私も娘も大好きです！！
そしていよいよ来週２１日から夏休み。。。ん～長い
この夏５ｍ泳ぐことを目標にしている娘
スパルタトレーニングで毎日プール三昧となりそうです。
もちろんコーチは私ですけど

(カイロセラピートレバー) 2011年7月15日 12:50    

リンキッズの取材！！

みなさんこんにちは
今日も朝からジリジリと日差しが痛いですね。
山梨のママさんをサポートする雑誌「リンキッズ」って知ってますか？
実は現在発売しているvol，１８号に私が載っているんですよ～
『ワーキングママ』のページです。ぜひご覧ください
さてさて今日は同じ「リンキッズ」の次号に掲載の体験コーナーの取材を受けましたよ
『カイロプラクティックって興味あるけど、どうなの？怖いの？痛いの？
みたいな不安あるよね。そんな方の為に体験してみました！！』みたいなコーナーだそうです。
実際体験の方と写真とる方の２名が来院。
新患同様、問診から始まり、視診、触診やっと施術。
自分は健康！と自負していたママ記者さんですが・・あれ？背骨曲がってますけど・・
おやおや・・首が悪いですね。
施術が進むにつれて口数が減るママ記者さん・・大丈夫？
その後ママ記者さんはどうなったでしょうか？つづきは本誌をご確認
ｖｏｌ．１９号は８月２５日発売です

(カイロセラピートレバー) 2011年7月13日 10:02    

健康講座～カイロプラクターおすすめ骨盤リセット体操

みなさんこんにちは。
由美子センセです。（自分でセンセ言うなって？）
先日カイロプラクターおすすめの骨盤リセット体操の健康講座をやってきました。
暑いなか来てくれた皆さん本当にありがとう
今回お子様連れのママさんばかりでした。
みんな良い子にしてたね
しかし、ママさん・・やはり腰痛もってますねぇ
出産、育児、同時に家事もこなし大変だもんね。
この講座で少しでも身体が楽になれるよう、私もいろいろ考えましたよ
今回使った曲は「マルマル・モリモリ」流行っているよね～
骨盤とともに肩こりも楽になる体操で一汗流しました！！
４分ちょっとの体操でしたが、みなさん「腰軽っ！」と驚いていましたね
骨盤リセット体操に興味ある方・・次回は７月１４日（木）１０：００～１１：３０
押原公園管理等２階で行います。
トレバーに申込みを。。０５５－２７５－３２０７

(カイロセラピートレバー) 2011年7月11日 10:16    

夏こそ骨盤リセット～骨盤のズレると・・の巻～

今日も暑い１日になりそうです。
みなさんお元気でしたか？
久々登場由美子センセですっ

今日は骨盤がズレるとどうなっちゃうの？というお話・・・
たぶん院長もブログで書いているかもしれませんが、おさらいも兼ねて読んでいただけたら
歩き方や立ち方、足を組んで座ったり、などなど・・骨盤がズレてしまう原因はいっぱいあります。
日々のちょっとしたズレを毎日繰り返すことで大きなクセになり、骨盤自体が傾きます。
当然、左右で足の長さが違ってくるし、腰にも影響がでます。
骨盤が歪んでいるとお尻もでかくなる！！大変！！
そして骨盤と足の境目「股関節」も正しい位置から少しずつズレていきますよね。
そうなると、足の付根がダルくなったり、ムクミやすくなったり！もっと大変！！
無視してると膝が痛くなったりしちゃいます。
これ読んで「もしかして・・ドキっ」とした方
ぜひぜひトレバーにご連絡を。
私と一緒にナイスバディ～＆ナイス姿勢を目指しましょう！！

(カイロセラピートレバー) 2011年7月11日 09:49    

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