中巨摩郡昭和町のカイロプラクティック

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トレバーブログ 2011年6月アーカイブ

【トレバーで美姿勢～カイロで健康】梅雨だる対策

先日ブログで「猛暑日」なんて取り上げたら
24（金）は36.8℃
群馬（前橋）あたりは前線の影響もあって
3連発
ただただ健康を祈るのみです

で、一体梅雨はどこって
まぁたぶんまたジメジメ・シトシトにもどると思いますが
今のうちに梅雨ネタを早めに出しとかなきゃです

いずれにしろ、この激しい環境の変化に体温や代謝が
ついていけなくなり体のだるさを感じるようになります
また、湿度が高いと肝臓も疲れを感じるようですよ

梅雨ダル１－代謝をあげる
湿度が高いと汗をかきにくくなり体調が悪くなりがち
適度に運動をしたり半身浴をしたりして汗をかき
代謝をよくするように心がけることが大切

梅雨ダル２－内蔵を冷やさない
飲み物を買うときついつい冷たいほうを選んでませんか
冷たい飲み物は当然ですが体温を下げます
お茶や水はできるだけ常温で飲むことがオススメ
レンコン・ごぼうなどの根菜類を
ショウガ紅茶なんてベスト

冷えると身体は本能的に温めようとします
つまり「脂肪」がつきやすくなります
気をつけましょう

(カイロセラピートレバー) 2011年6月25日 21:26    

【トレバーで美姿勢～カイロで健康】今年も来たっ！初猛暑日！！

来ましたー
22（水）は甲府で35.0℃の猛暑日
今年もまた暑い暑い夏が来ました

私は夏が苦手です
寒けりゃ着ればいいけど、暑いからって
皮膚までは脱げません

今年はとにかく節電の夏
冷房による体調不良の心配は減る分
熱中症や湿度による体調不良が
懸念されます

特に今の梅雨時は
気圧の変化による気温の寒暖差や
湿度の上昇による汗の出にくさが
体調不良に繋がります

ブログで対策を幾つかあげていきますので
参考にしてみてください

頑張って夏を乗り切りましょう

(カイロセラピートレバー) 2011年6月23日 21:08    

【トレバーで美姿勢～カイロで健康】月一の勉強会

先週１６（木）はトレバーの面々でお勉強

週末１９（日）は「カイロセラピーわかば」の
中村一明先生のもとでカイロで健康を広める
仲間が集まってまたまたお勉強

青少年センターにてここ数年でカイロを
始めた仲間を中心に1日学びました

活動報告あり、テストあり、もちろん
技術もみっちりの1日でした

さあまたそれぞれの活動場所に戻って
健康カイロの毎日です

(カイロセラピートレバー) 2011年6月22日 11:44    

美容カイロプラクター　由美子を知る

はいはい。。どうも～カイロプラクターの由美子です
久々の登場ですが、今日はあなたは誰？的な質問にお答えしましょう

５歳の娘と３歳の息子のママをしている美容担当のカイロプラクターです
まさにガッツリ子育て世代なので、店には夕方くらいまでしかいません
私の患者さんは６割が同じ子育て中のママさん
３割がその家族あとの１割がＯＬさんです。
出産後から体重が・・腰痛が・・というお話をよく聞きます
私も経験しましたよ～
でも大丈夫よ！！一緒に改善していきましょうね。
ママが体調悪いと、必ずその「イライラ」は子供に・・そしてパパに・・
家族が明るく楽しい雰囲気になるためには、【ママの健康】がキーワードですよ
子供、旦那を優先し、自分はいつも後回し
それも必要な時もあるけれど、健康に関してはママを最優先してください。ママが倒れたら、家の機能がめちゃくちゃになるでしょ？だから具合が悪いなんて言ってられないのよ。。主婦は。
あれ？っと不調を感じたら、すぐにメンテナンスしましょう。
どんな悩みでも全力でサポートします！！（家族のグチでもＯＫよ）

あれあれ？こんな文章で私の紹介になってない？
ま・・気になる方は是非施術院に会いにきてください。
お待ちしていま～す

(カイロセラピートレバー) 2011年6月 1日 21:34    

【トレバーで美姿勢～カイロで健康】トレバーが目指すところ

(カイロセラピートレバー) 2011年6月 1日 16:03    

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